Auch an den Beckenboden nach einer Geburt sollte gedacht werden. Durch die Arbeit am ganzen Körper mit gezielten Übungen, Bewegungs- und Entspannungselementen werden die durch Schwangerschaft und
Geburt stark beanspruchten Muskelgruppen wie Bauch, Beckenboden, Po und Rücken gestärkt sowie das eigene Wohlbefinden verbessert. Der optimale Zeitraum für den Beginn eines Kurses ist 6-8 Wochen
nach einer normalen Entbindung und 10-12 Wochen nach einem Kaiserschnitt.
(Aufgrund der hohen Kursnachfrage kann eine Teilnahme aber auch noch nach dem empfohlenem Zeitraum erfolgen)!
